ダイエットに心理学を使ってみる！

心理学を勉強していると『なりたい自分はどういう人ですか？』とか『将来どういう風になっていますか？』等目標や将来設計を聞かれることが多くあります。

心理学を学ぶ人は主に女性が多いです。

なので、

ダイエット　を目標にする方がいっぱいいます。

私もそうです！

生徒さん達や先生👩‍🏫の前で、『痩せて昔着ていたお気に入りの服を着たい❣️』と言いました。

この気持ちを心理学を使って増幅させて、目標を達成させる　と言うことなんです。

心理学を使って何もしないのに、2週間〜３週間で体重が4kgストンと落ちたんです。😱

【なぜ〜】と

心理学を勉強していたとはいえ、半信半疑⁉️で本当に心理学の影響なの？と思い

、毎日やっていたことを辞めました。

そうしたら見事に体重は3kg戻りました😢💦

これからダイエット再開と心理等を発信していきます‼️